Rückbildungsgymnastik

Wieder so richtig „in Form kommen“. Die Phase der Rückbildung ist die Zeit der körperlichen und seelischen Umstellung. Über einen sechswöchigen Zeitraum hinweg wird Ihr Körper mit gezielter Beckenboden-, Bauch, Rücken-, Brust- und Schultermuskulaturübungen ganzheitlich aufgebaut. Erlernen Sie Körperhaltungs- und Entspannungsübungen, die Sie jederzeit zu Hause praktizieren können.

Die Teilnahme ist ab sechs Wochen nach spontaner Geburt oder ab acht Wochen nach Kaiserschnitt möglich.

Die Abendkurse finden ohne Kinder statt, zu den Morgenkursen können Sie Ihr Kind gerne mitbringen.

Die Kosten aller teilgenommen Termine werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen. Versäumte Stunden können der Krankenkasse nicht in Rechnung gestellt werden und sind von der Teilnehmerin selbst zu trage, egal aus welchem Grund diese verhindert war. (Für weitere Details siehe Teilnahmebedingungen)

Bitte ein kleines Handtuch, ein Gästehandtuch, bequeme Kleidung, Stoppersocken und etwas zu Trinken mitbringen.

Kursleitung: Katharina Damm